top of page
CADENCE FORM_LOGO 2019_SANS_FOND_BLANC.p

Retrouvez la forme à votre rythme...

Association loi 1901

Association   CADENCE FORM'
                 à TARNOS

Cadence form' est l'une des premières association Sud-Landes à proposer des activités physiques sur prescription médicales grâce au partenariat de Côte Basque Sport Santé.

La municipalité de Tarnos a fait confiance à note projet, c'est pourquoi depuis 2016, notre objectif est d'éduquer au mieux-être par l'activité physique et la sophrologie.

Nous proposons un service de qualité avec des éducateurs sportifs diplômés d’État agréés

"Sport Santé" se formant régulièrement, afin d'inciter les adhérents à devenir "acteurs de leur santé".

                                          PLANNING ET TARIFS SAISON 2023/2024

                          

                            MERCREDI                                                               VENDREDI

                              10H15: PILATES/STRETCH                                                              14H30: PILATES/STRETCH

 

 

      Les cours ont lieu à la salle polyvalente du C.M.A.C. (Centre Municipal Albert Castets) 2, place Albert Castets 40220 TARNOS

                                                            TARIF ANNUEL ADULTES

                                                 1 COURS /SEMAINE:   165 € ( adhésion comprise)

                                                 2 COURS/SEMAINE:    185 €

 

                                     

                                MERCREDI à 16H30: AERODANCE pour les kids de 8 à 12 ans

                                                           Les cours ont lieu à la Zone d'Activité Labranère 40440 ONDRES

                                                    TARIF ANNUEL ENFANTS: 155€

                                                           L'ouverture de ce nouveau créneau se fera dès 5 enfants pré-inscrits

                                                  RENTRÉE LE 13 SEPTEMBRE 2023 !!!!!

Espace remise en forme

ESPACE DE REMISE EN FORME
à ONDRES 

 

Notre structure privée vise à promouvoir les activités physiques et la remise en forme, au rythme de chacun, grâce à des cours de fitness variés pour tout public !

IMG_20200726_152356.jpg

Vous  êtes accueilli dans cet espace selon le planning disponible sur le site

Les  coachs

IMG_20230122_203809[1]_edited.jpg

CÉCILE  BERRAUTE

Éducatrice sportive, sophrologue et Bio énergéticienne,

Cécile s'intéresse tout particulièrement aux bienfaits de l'activité physique sur le bien-être de chacun et continue de se former au Sport Santé .

Ayant pratiquée dans différentes structures, elle trouve aujourd’hui sa place dans ce concept du sport sur ordonnance pour être au plus près de tous (enfants, adultes,seniors) dans ses différentes disciplines .

 

MODOU   FAYE

IMG_20210706_202401_edited.jpg

Danseur, musicien et percussionniste Sénégalais qui a fait de son art sa passion et transmet sa joie de vivre.

Modou propose des cours de percussions mais aussi  les répare et les crée à votre convenance !!

 Possibilité d'animer des concerts, anniversaire, fête...

Cours et stages  de danse Africaine.

coach
COURS

            

  NOS   COURS

PILATES:
Technique de gymnastique douce, respectueuse du corps permettant un renforcement musculaire profond, une meilleure maitrise du corps et une réduction du stress.

STRETCHING:
Étirements afin d'améliorer la souplesse et l'amplitude articulaire et  respiration.

BIO GYM Santé:
Respiration, auto-massage, proprioception, mini choré  en musique inspirée de mouvement fluide de Tai Chi , coordination, mémoire, équilibre et renforcement musculaire et relaxation. Cours adapté aux personnes ayant des pathologies.
 
BODYZEN:
Cours inspiré du yoga, Qi Qong, Tai chi qui améliore votre souplesse, mobilité, équilibre, force et apaise l'esprit. Travail de concentration et de respiration

BODYSCULPT: Cours de renforcement musculaire en musique utilisant du petit matériel

YOGA SANTÉ: cours de yoga, exercice de santé et respirations praniques adapté aux personnes ayant des pathologies

 AERODANCE/ AFRO MOOVE:
Cours chorégraphié, dynamique et fun sur des rythmes actuels mêlant cardio, renfo, coordination et souplesse.

 ATELIER YOGA DU RIRE:
Le yoga du rire est une méthode thérapeutique développée par le médecin généraliste indien Madan Kataria et sa femme, Madhuri Kataria, professeure de yoga.Dans le yoga du rire les personnes rient intentionnellement  sans avoir recours à l'humour, aux blagues ou à la comédie.

BABY-FIT:
Activité d'éveil corporel  et musical pour danser, s'amuser, sauter, rouler, se défouler, se centrer et respirer !!

FITKIDS:
Activité de fitness dans une ambiance dynamique et ludique sur des chorégraphies dansées actuelles axée sur la mémorisation coordination, souplesse et esprit de groupe.

 Stage de DANSE AFRICAINE:
Chorégraphie au rythme des percussions pour développer l'expression corporelle, la coordination, l'équilibre, le cardio mais surtout le plaisir de bouger et de danser !



NOUVEAU!!!COURS DE PERCUSSIONS: Si  vous vibrez aux rythmes ensoleillés de l'Afrique, si vous êtes attirés par ces instruments,       Modou  sera ravi de vous accueillir pour vous transmettre tout son savoir sur la rythmique !

POSTS INSTA PERCU 2.jpg
Flexibility
Les enfants en cours d'exécution

Les enfants en cours d'exécution

zumba djembel

zumba djembel

Gainage

Gainage

cours de renforcement musculaire

Cours de yoga

Cours de yoga

Pilates avec swiss ball

Pilates avec swiss ball

Gym  à l'extérieur

Gym à l'extérieur

Pilates

Pilates

sophro relaxation

sophro relaxation

Stretching

Stretching

yoga

yoga

cours de Hatha Yoga

SOYEZ ACTEUR DE VOTRE BIEN-ETRE ET DE VOTRE SANTÉ!

CONTACT

Vos informations ont bien été envoyées !

         CADENCE FORM'
       Tel:  0615869182
Mail:  cadence.form40@gmail.com
Site partenaire Amedcine
  • Instagram
  • Facebook Social Icône
  • Google+ - White Circle
Contact
bottom of page