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Retrouvez la forme à votre rythme...

Association loi 1901

Association CADENCE FORM'
à TARNOS

Cadence form' est l'une des premières association Sud-Landes à proposer des activités physiques sur prescription médicales grâce au partenariat de Côte Basque Sport Santé.

La municipalité de Tarnos a fait confiance à note projet, c'est pourquoi depuis 2016, notre objectif est d'éduquer au mieux-être par l'activité physique et la sophrologie.

Nous proposons un service de qualité avec des éducateurs sportifs diplômés d’État agréés

"Sport Santé" se formant régulièrement, afin d'inciter les adhérents à devenir "acteurs de leur santé".

Espace remise en forme

ESPACE DE REMISE EN FORME
à ONDRES

Notre structure privée vise à promouvoir les activités physiques et la remise en forme, au rythme de chacun, grâce à des cours de fitness variés pour tout public !

Vous êtes accueilli dans cet espace selon le planning disponible sur le site

Les coachs

CÉCILE BERRAUTE

Éducatrice sportive, sophrologue et Bio énergéticienne,

Cécile s'intéresse tout particulièrement aux bienfaits de l'activité physique sur le bien-être de chacun et continue de se former au Sport Santé .

Ayant pratiquée dans différentes structures, elle trouve aujourd’hui sa place dans ce concept du sport sur ordonnance pour être au plus près de tous (enfants, adultes,seniors) dans ses différentes disciplines .

MODOU FAYE

Danseur, musicien et percussionniste Sénégalais qui a fait de son art sa passion et transmet sa joie de vivre.

Modou propose des cours de percussions mais aussi les répare et les crée à votre convenance !!

Possibilité d'animer des concerts, anniversaire, fête...

Cours et stages de danse Africaine.

coach

COURS

NOS COURS

PILATES:
Technique de gymnastique douce, respectueuse du corps permettant un renforcement musculaire profond, une meilleure maitrise du corps et une réduction du stress.

STRETCHING:
Étirements afin d'améliorer la souplesse et l'amplitude articulaire et respiration.

BIO GYM Santé:
Respiration, auto-massage, proprioception, mini choré en musique inspirée de mouvement fluide de Tai Chi , coordination, mémoire, équilibre et renforcement musculaire et relaxation. Cours adapté aux personnes ayant des pathologies.

BODYZEN:
Cours inspiré du yoga, Qi Qong, Tai chi qui améliore votre souplesse, mobilité, équilibre, force et apaise l'esprit. Travail de concentration et de respiration

BODYSCULPT: Cours de renforcement musculaire en musique utilisant du petit matériel

YOGA SANTÉ: cours de yoga, exercice de santé et respirations praniques adapté aux personnes ayant des pathologies

AERODANCE/ AFRO MOOVE:
Cours chorégraphié, dynamique et fun sur des rythmes actuels mêlant cardio, renfo, coordination et souplesse.

ATELIER YOGA DU RIRE:
Le yoga du rire est une méthode thérapeutique développée par le médecin généraliste indien Madan Kataria et sa femme, Madhuri Kataria, professeure de yoga.Dans le yoga du rire les personnes rient intentionnellement sans avoir recours à l'humour, aux blagues ou à la comédie.

BABY-FIT:
Activité d'éveil corporel et musical pour danser, s'amuser, sauter, rouler, se défouler, se centrer et respirer !!

FITKIDS:
Activité de fitness dans une ambiance dynamique et ludique sur des chorégraphies dansées actuelles axée sur la mémorisation coordination, souplesse et esprit de groupe.

Stage de DANSE AFRICAINE:
Chorégraphie au rythme des percussions pour développer l'expression corporelle, la coordination, l'équilibre, le cardio mais surtout le plaisir de bouger et de danser !

NOUVEAU!!!COURS DE PERCUSSIONS: Si vous vibrez aux rythmes ensoleillés de l'Afrique, si vous êtes attirés par ces instruments, Modou sera ravi de vous accueillir pour vous transmettre tout son savoir sur la rythmique !

Les enfants en cours d'exécution
zumba djembel
Gainage cours de renforcement musculaire
Cours de yoga
Pilates avec swiss ball
Gym à l'extérieur
Pilates
sophro relaxation
Stretching
yoga cours de Hatha Yoga